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Yoga für Jugendliche : Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Erscheinungsjahr: 2021
Medienklasse: Buch
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Beschreibung:
Ein hilfreiches Praxisbuch für alle, die Jugendliche auf ihrem Weg ins Erwachsensein mit Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation unterstützend begleiten wollen. Mit ausführlichen theoretischen Erläuterungen u.a. über Entwicklung, Gehirn, Emotionen, Yogaphilosophie
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